Melde dich an, um deine freigeschalteten Inhalte nutzen zu können.

Leichter Leben mit Hashimoto Phase I - BASIC - 21 Tage - Online Kurs

Loading
Lifetimezugang Videos
97,00 € exkl. MwSt

Leichter Leben mit Hashimoto
-
Basic Paket


Wie Du innerhalb von 21 Tagen in ein gesünderes Leben startest!

​"Bestimme über Deine Ernährung Deine zukünftige Lebensqualität!"

Deine 21 Tage Ernährungsumstellung ist die BASIS für Dein leichteres Leben mit Hashimoto.

In diesen 21 Tagen erfährst Du, wie Du mit einfachen Rezepten die optimalen Ergebnisse herausholst. Du lernst, wie Du mit kinderleichten Tricks und Tipps, Deinen Hashimoto in den Griff bekommen kannst.

Wie kannst Du das erreichen?

Mit einer natürlichen Art der Ernährung.

Du kannst starten wann DU möchtest!

✅ Im Basic Paket kannst Du jederzeit starten.

✅ Du bekommst jede Woche ein Coachingvideo und bei technischen Fragen auch den notwendigen Support.

Das bekommst Du in diesem 21 Tage Programm:

✅ Rezepte mit Schritt für Schritt Anleitungen – für jeden Tag. So klappt die Umstellung und macht dabei richtig Spaß

✅zusätzlich Coachingvideos zu verschiedenen Themen

✅Alle wichtigen Dokumente zum Ausdrucken:

✅ Lebensmittellisten

✅ Wochenpläne

✅ Einkaufszettel

Das kannst Du nach diesem Programm erreichen:

✅ Gewichtsverlust ganz ohne Jo- Jo Effekt (bis zu 3 kg sind möglich - jedoch von Person zu Person unterschiedlich)

✅ mehr Lebensqualität - durch mehr Beweglichkeit

✅ Du sparst Zeit - die Rezepte dauern in der Zubereitung meistens weniger als 30 Minuten

✅ Du wirst gesünder, schlanker und fitter als vor 21 Tagen sein

✅Du hast Spaß und Freude am Kochen mit frischen Zutaten

Informativ, anschaulich und praktisch ist dieses Programm der ideale Einstieg für alle, die sich einfach, natürlich und gesund ernähren wollen.

Herzlich willkommen

Herzlich Willkommen

... zu Leichter Leben mit Hashimoto - Phase 1 - Basic

Mit dieser 21 Tage Ernährungsumstellung errichtest Du die BASIS für dein leichteres Leben mit Hashimoto.

In den nächsten 21 Tagen erfährst Du, wie du mit einfachen Rezepten die optimaleren Ergebnisse herausholst. Du lernst, wie Du mit kinderleichten Trick und Tipps, Deine Gewichtsschwankungen in den Griff bekommen kannst.


Du erhältst alle Unterlagen, damit Du direkt und gut vorbereitet starten!

Für jeden Tag bekommst du neue Videos, die dir kurz zeigen welche Rezepte es an diesem Tag für Dich gibt und wie Du die Rezepte mit Alternativen etwas abändern oder für Dich passend machen kannst!


Sollte es technische Schwierigkeiten geben, bitte wende Dich an mich!

viel Erfolg und noch mehr Spass!

Gesunde Grüße


Dein Hashimoto-Mentor Peter

Herzlich Willkommen

03:09 min

Der Start

heute bekommst Du Deine Grundlagen und eine kurze Einführung in die nächste Woche ;-)

Viel Spass

Dein Hashimoto-Mentor Peter

Deine Grundlagen

--:-- min 6 Dateien

Deine Rezepte - Woche 1

--:-- min 1 Datei


Frühstück

02:11 min

Mittag

01:39 min

Abend

01:40 min


Frühstück

02:28 min

Mittag

01:20 min

Abend

01:01 min


Frühstück

01:57 min

Mittag

03:25 min

Abend

02:21 min


Frühstück

02:44 min

Mittag

01:28 min

Abend

01:26 min


Frühstück

01:04 min

Mittag

01:55 min

Abend

02:10 min
Deine Unterlagen - Woche 2


Weiter geht es mit dem Abenteuer Ernährungsumstellung.


Wie fühlst Du Dich?

Hast Du schon Deine Küche, Deine Vorratskammer, Deine Schränke an Deine neue Ernährung angepasst?

heut bekommst Du Deinen Wochenplan und Deinen Einkaufszettel für die nächste Woche. Wie schon in Woche 1, pass ihn gern an Deine Bedürfnisse an. Wenn Du also nur für eine Person kochst, dann reduziere die Menge entsprechend... Viel Spass und maximalen Erfolg


Dein Hashimoto-Mentor Peter

Dateidownload

--:-- min 3 Dateien

In diesem Kapitel geht es um die Schilddrüsenmassage und wie Du mit Wickeln für Erleichterung sorgen kannst.

Die Schilddrüsenmassage

13:54 min


Frühstück

03:41 min

Mittag

01:57 min

Abend

02:09 min


Frühstück

02:10 min

Mittag

01:48 min

Abend

02:17 min


Frühstück

01:47 min

Mittag

02:00 min

Abend

02:09 min


Frühstück

03:11 min

Mittag

02:53 min

Abend

02:53 min


Frühstück

02:58 min

Mittag

02:51 min

Abend

02:55 min


Frühstück

02:53 min

Mittag

02:26 min

Abend

01:30 min
Deine Unterlagen - Woche 3

Willkommen in der vorerst letzten Woche Deiner Ernährungsumstellung.

Wie fühlst Du Dich nach zwei Wochen ohne Zucker, Milch und Weizenmehl??

Heute bekommst Du wieder Deinen Wochenplan und den Einkaufszettel für die kommende Woche. Wie schon in Woche 2, pass ihn gern an Deine Bedürfnisse an. Wenn Du also nur für eine Person kochst, dann reduziere die Menge entsprechend...

Schon mal vorab... Solltest Du bspw. keinen frischen Rotkohl bekommen, dann nimm bitte fertigen aus dem Glas - allerdings mit den WENIGSTEN zusätzlichen Inhaltsstoffen. Ist keine Pfirsichzeit, dann suche Dir einfach eine Alternative, ich habe Mangos gewählt...

Viel Spass und maximalen Erfolg


Dein Hashimoto-Mentor Peter

Dateidownload

--:-- min 3 Dateien

Hashimoto Coaching - Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel


Im heutigen Schulungsvideo gehen wir in das Thema Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel etwas tiefer.

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

22:19 min


Frühstück

02:39 min

Mittag

01:30 min

Abend

02:30 min


Frühstück

03:13 min

Mittag

01:56 min

Abend

01:32 min


Frühstück

01:39 min

Mittag

02:11 min

Abend

01:48 min


Frühstück

01:48 min

Mittag

01:38 min

Abend

01:51 min


Frühstück

01:01 min

Mittag

01:56 min

Abend

01:56 min


Frühstück

02:14 min

Mittag

02:48 min

Abend

02:23 min


Frühstück

02:20 min

Mittag

02:04 min

Abend

02:47 min


Frühstück

01:58 min

Mittag

02:25 min

Abend

01:21 min


Frühstück

02:40 min

Mittag

02:45 min

Abend

02:36 min


Frühstück

02:01 min

Mittag

03:22 min

Abend

04:36 min

Das ist das ENDE - oder der Anfang von etwas ganz großem

Dein Feedback

05:23 min