Wenn Du Dein Gehirn durch Zielsetzung und Visualisierung trainierst, ist es einfach, auf Deine Liste zurückzublicken oder die Augen zu schließen und zu sehen, wie Du Deine Ziele erreichst.

Wenn Ablenkungen entstehen, denke daran, warum Du begonnen hast, Fokussiere Deine Energie durch Visualisierung neu.

Lass Deine Freunde und Familie wissen, was Deine Verpflichtungen sind. Sage ihnen, dass Du ihre Hilfe und Unterstützung benötigst, um Dich auf Kurs zu halten. Viele Menschen meiden Familie und Freunde, wenn sie sich auf ein Ziel konzentrieren, aber Du musst Dich nicht vollständig isolieren. Setze einfach Deine Grenzen und verbringe Zeit mit Deinen Lieben mindestens ein- oder zweimal pro Woche und lasse sie das auch wissen, damit sie sich darauf freuen können.