

Ablenkungen vermeiden
Wenn Du Dein Gehirn durch Zielsetzung und Visualisierung
trainierst, ist es einfach, auf Deine Liste zurückzublicken oder die Augen zu
schließen und zu sehen, wie Du Deine Ziele erreichst.
Wenn Ablenkungen entstehen, denke daran, warum Du begonnen
hast, Fokussiere Deine Energie durch Visualisierung neu.
Lass Deine Freunde und Familie wissen, was Deine
Verpflichtungen sind. Sage ihnen, dass Du ihre Hilfe und Unterstützung benötigst,
um Dich auf Kurs zu halten. Viele Menschen meiden Familie und Freunde, wenn sie
sich auf ein Ziel konzentrieren, aber Du musst Dich nicht vollständig
isolieren. Setze einfach Deine Grenzen und verbringe Zeit mit Deinen Lieben
mindestens ein- oder zweimal pro Woche und lasse sie das auch wissen, damit sie
sich darauf freuen können.